☆ 3月 レッスンのご案内 ☆

今日は少し肌寒い一日でした

こんな日は、ユニクロのライトダウンジャケットは手放せません(笑)


私は雑貨にはあまり興味がないのですが、

調理器具は少々お高くても良い物がほしい~   と、ちょくちょくお店には行っています 


とうとう!

以前からほしかった、長谷園の味噌汁鍋!  購入しました
f0209133_19361739.jpg
丸いコロッとしたフォルムに一目惚れ

ご飯を炊いても、煮物を作ってもとても美味しいですよ~  とスタッフの方

スタッフの方が勧めて下さった、レシピで作ってみました

白菜をたっぷり詰めて、その上にシュウマイをのせて蓋をするだけ ( 私は一袋野菜だしを入れました )

弱火でコトコト・・・

シンプルだけどとても美味しい~  と家族も喜んで食べてくれましたよ

今朝はこの鍋でカボチャのスープを作りました

土鍋は少々重いのが難点かもしれませんが、料理に対する向き合い方が変るような気がします

大事に使いたいと思っています



遅くなりました




今月のレッスンのご案内です177.png




湊公園スタジオのレッスンは今月もお休みなく行います



火曜日   ( リラックス・ リフレッシュヨガ )   19時~20時30分

土曜日   ( リラックス ・ リフレッシュヨガ )   15時15分~16時45分


体験(初回)  1000円     1回  1500円     お得なチケットもご用意しています!

レンタルマット  200円  ( 数に限りがございます  予約が必要となります )






長与南交流センター和室  ( リラックスヨガ )   水曜日  月3回



今月は 3/7,14,28日 です (^^)/

水曜日  19時~20時15分  ( 時間厳守でお願い致します )

体験 500円    入会金 3000円    月会費 4000円





中通り隠れ家スタジオ “ 気楽家 ”   ( ヨガインフロー )  ←   少しハードなヨガになります   金曜日  月2回


今月は  3/2, 30 日です  (^^)/

金曜日   10時30分~11時45分

体験 500円    入会金  3000円    月会費 4000円



※ 長与も気楽家スタジオもお月謝制ですので、一度お休みした場合でも、全てお休みした場合でもお月謝は発生しますので
  ご了承願います  ( 病気やけが等で入院された場合を除いて )


※ 出来れば、レッスン開始15分前には来て頂いて、ストレッチを行ったり足をほぐしたり瞑想したりして準備されて下さいね




他・・


道ノ尾西友側、NASスポーツクラブでも  “ 美温エナジーヨガ ”  “ リラックスヨガ ”  担当しております (^^)/


お問い合わせ

メール  laluce.k7@docomo.ne.jp

☎  090-7928-1584      ( 万が一メールが送信出来ない場合は、お電話かショートメールでお願い致します )



暖かな春の季節ももう目の前

ヨガで心と体を整えてみませんか?

ご自分のペースで大丈夫です

 “ ヨガは動く瞑想 ”  ですので、ポーズは出来る範囲で構いません



                         キョウコ

























 


[PR]
by dhyanayoga | 2018-03-16 19:52 | レッスンのお知らせ | Comments(0)

日常の小さな幸せ。 自然・心・健康・食事…


by dhyanayoga キョウコ
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31