☆ゴーヤ☆ 夏の元気の源
2016年 08月 07日
毎日暑いですね~^^;
寝苦しくて夜中何度か目が覚めてしまいます
夏バテしないように!
この時期には、冷蔵庫の中にはゴーヤと甘酒は欠かさずに入っています
ビタミンCが豊富なゴーヤは私の元気の源です~
炒めても良し、酢の物にしても良し 。 。
最近はスムージーにも入れて飲んでいます
今日は、沖縄麩と卵と一緒にゴーヤチャンプルにして頂きました ( ほぼこれがゴーヤの定番 )
ヨガ研修で一ヶ月近く、沖縄の山の中の施設に滞在していた時によく頂いていました
お肉はなくても、お麩だけで美味しいチャンプルが出来上がります~
最近は近くのスーパーでも沖縄麩を見かけるようになりましたね
猫ちゃんたちは袋類が大好きですね~
だいぶ大きくなってきたので 。 。
鈴の付いた赤い首輪を見つけてみよう^^
寝苦しくて夜中何度か目が覚めてしまいます
夏バテしないように!
この時期には、冷蔵庫の中にはゴーヤと甘酒は欠かさずに入っています
ビタミンCが豊富なゴーヤは私の元気の源です~
炒めても良し、酢の物にしても良し 。 。
最近はスムージーにも入れて飲んでいます
今日は、沖縄麩と卵と一緒にゴーヤチャンプルにして頂きました ( ほぼこれがゴーヤの定番 )
ヨガ研修で一ヶ月近く、沖縄の山の中の施設に滞在していた時によく頂いていました
お肉はなくても、お麩だけで美味しいチャンプルが出来上がります~
最近は近くのスーパーでも沖縄麩を見かけるようになりましたね
猫ちゃんたちは袋類が大好きですね~
だいぶ大きくなってきたので 。 。
鈴の付いた赤い首輪を見つけてみよう^^
by dhyanayoga
| 2016-08-07 21:10
| 食